Yoga für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
In meinen Yoga-Stunden begleite ich Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit viel Feingefühl und Intuition.
Ob in Gruppen oder Einzelstunden – ich schaffe einen Raum, in dem jeder die eigene Kraft entdecken, loslassen und innere Balance finden kann.
Meine Erfahrung als Berufsschullehrerin, Mutter und Yogalehrerin fließt in jede Stunde ein. Ich unterstütze meine Teilnehmer dabei, Achtsamkeit, Entspannung und Selbstwahrnehmung zu entwickeln – als Grundlage für ein Leben in eigener Stärke und Gelassenheit.
Mein Unterricht verbindet Bewegung, Atem, Stille und Energiearbeit zu einem ganzheitlichen Erlebnis – angepasst an die Bedürfnisse von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen.
Dakini – himmlische Kraft
Dakini (डाकिणी) stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „himmlisches Wesen“.
Sie symbolisiert lichte Energie und schöpferische Kraft – insbesondere jene, die im Wurzelchakra (Muladhara Chakra) verankert ist. Dieses Chakra schenkt uns Erdung, Mut und innere Stabilität.
Yoga unterstützt dich dabei, diese Energien zu harmonisieren und deine Lebenskraft neu zum Fließen zu bringen.
Hatha Yoga – Körper, Geist und Energie in Einklang
Hatha Yoga ist eine jahrtausendealte indische Tradition, die den Menschen in seiner Ganzheit sieht.
Mit achtsamer Bewegung, bewusster Atmung und meditativer Praxis führt Hatha Yoga zurück zu innerer Klarheit, mehr Energie und einem tieferen Bewusstsein für das eigene Sein.
Ob jung oder erwachsen – Yoga öffnet einen Weg, im eigenen Rhythmus aufzublühen.
